rhwinter

Ok, eu mesmo decobri.

Passo-a-passo:

1. Primeiro, depois de entrar no link enviado pelo @lcrafael você deve procurar, lá ao pé da página a opção “Export” (ATENÇÃO: a opção ‘export’ só aparece se você estiver logado no sistema; para fazer isso você precisa ter, ou criar, uma conta dos fóruns do wordpress.org e depois ir à página de login do GlotPress)
2. Quando você encontrar o link “export”, selecione “all current” na primeira caixa e “po” na segunda. Isso vai baixar o primeiro de dois arquivos que você precisa.
3. Quando o primeiro arquivo terminar de baixar, pegue o segundo com as mesmas opções do passo anterior, mas agora use a opção “mo” no lugar de “po”.
4. Agora você copia esses dois arquivos para o local onde está instalado o WordPress que deseja que seja traduzido dentro da pasta “languages” dentro da pasta do tema (ou seja os arquivos vão para a pasta “wp-content/themes/twentyten/languages“)
5. Finalmente, basta renomear os dois arquivos para “pt_BR” + extensão, isto é, você deverá ter o arquivo “pt_BR.po” e “pt_BR.mo” dentro da pasta “wp-content/themes/twentyten/languages”

Lembrando que para que a tradução seja ativada você deve definir a língua padrão do sistema (não sei se é possível fazer isso na interface de admin; mas no arquivo “wp-config.php” você pode usar a linha que define WPLANG, fazendo com que ela seja:
define(‘WPLANG’, ‘pt_BR’);
).

Espero que ajude.