tentou usar um regenerador??
E ai meu amigo tambem sou novo aqui e tive o mesmo probleminha com meus slide o que fiz foi o seguinte primeiro fui na documentação do meu tema e observei que o tamanho para o mesmo era no meu caso era 1170 x 500 , nao sei se foi o mais facil mas foi pegar imagem que eu queria maiores que essa e redimensionar para o tamanho, o passo seguinte apos isso foi usar um regenerador (plugin regenerate thumbnails) que voce acha facilmente por ai, no meu caso ficaram perfeitas as imagens apos isso, nao sei se te ajuda mas….