Juliana,
Eu tamnbém tirei um site em WP da uol para outro provedor, porém no novo local de hospedagem o site foi para um subdiretório.
Mesmo funcionando direitinho o site também não consegui acessar meu wp-admin.
Duas coisas resolveram meu problema:
1. Baixei o banco de dados do antigo provedor em um arquivo .sql
2. Abri com o bloco de notas e alterei o endereço do site de http://www.meusite.net para http://www.meusite.net/diretorio, usando ctrl+h
3.Procurei também upload_path e deixei somente: por (59,‘upload_path’, ‘wp-content/uploads’, ‘yes’),
4. Apaguei as tabelas do BD e fiz a importação do arquivo .sql com as alterações acima.
5. O último procedimento foi entrar em contato com o novo provedor para verificar se tinha todas as permissões de gravação e escrita e descobri que não tinha. Assim que me deram o acesso necessário. Tudo voltou a funcionar, porém, o endereço do meu wp-admin acabou mudando e passei a acessar com http://www.meusite.net/diretorio/wp-admin/index.php
Agora funciona tudo, consigo acessar o admin, atualizar plugins e o próprio WP sem problemas.
Espero que ajude.
Eunice