Oi! Tudo bem?
Talvez você tenha muitos plugins trabalhando ao mesmo tempo. Alguns plugins consomem bastante poder de processamento, principalmente se há mudanças frequentes no site e esses plugins precisam trabalhar toda a vez que o site é atualizado. Talvez dar uma varrida dos plugins, ver o que realmente é importante e o que pode ser desativado ou desinstalado, ajude na performance. De qualquer forma, se a sua hospedagem oferece logs talvez seja possível ver quais scripts estão consumindo mais o processamento do servidor. Vale a pena perguntar pra eles.
Por ser o painel que está lento talvez não ajude muito, mas o WP Super Cache é uma boa escolha pra aumentar o desempenho do site, ao menos para os visitantes.
Abraço!
Oi @cooperscreen,
Posso te recomendar duas coisas: a primeira é conferir se o WordPress foi enviado corretamente. As vezes, por algum motivo, o FTP pode se “atrapalhar” e não enviar algum arquivo. Tu pode resolver isso reenviando o WordPress (lembre-se de fazer um backup do seu wp-config.php
e da pasta wp-content
antes).
Talvez seja um problema com as permissões dos arquivos. Cada instalação é uma instalação, mas eu recomendo que os arquivos do WordPress tenham a permissão 644 e as pastas tenham a permissão 755. Tu pode pedir ajuda pro teu serviço de hospedagem quanto a isso.
Espero que alguma dessas dicas possa te ajudar!