O meu problema foi resolvido pelo programa que o Marcio Duarte indicou, logo de cara não deu efeito algum, mas depois o wordpress conseguiu atualizar sozinho e tambm consegui instalar os plugins diretamente do painel e bem depois de alguns dias o problema tinha sumido sem eu fazer nada além de instalar o plugin.
por enquanto deixarei isso por aqui em aberto, qualquer coisa estamos por aqui.
ps: Desculpem os erros ortográficos estou no trabalho e nem deveria estar por aqui.
Marcio Duarte eu verifiquei e o meu suporta o “SSL” teria outra maneira de consertar isso?
