Upload e Download de arquivos no plugin wordpress

Olá Srs.(a).

Estou desenvolvendo um plugin e não estou conseguindo realizar algumas ações, e queria ajuda. Vou dividir em partes.

1º – Queria guardar arquivos (zip) de preferencia na pasta do plugin. Estou utilizando o código abaixo de exemplo que cria um zip, mas o mesmo está sendo criando na pasta wp-admin.

$zip = new ZipArchive();
if( $zip->open( 'tmp_cs/'.$nome , ZipArchive::CREATE )  === true){
  $zip->addFromString('string.txt' , "Uma string qualquer" );
  $zip->addFile('tmp_cs/'.$linha->nome, $linha->conteudo);
  $zip->close();
  relatorio_page('OK');
}else{
  relatorio_page('ERRO');
}

Tentei utilizar a url completa, função que mostra o path do wp-content, mas ao utilizar o mesmo não é criado.

Esse é o 1º Desafio que estou enfrentando (rsrs), diante desse problema pensei em salvar esses arquivo direto no banco (campo blob), ai consegui salvar, mas veio o segundo problema.

2º – Download dos arquivo. Vi vários exemplos que utilizam a função Header(), mas não tive sucesso. Segue tbm um exemplo utilizado.

$linha = $wpdb->get_row("SELECT nome,conteudo,tipo FROM ".$wpdb->prefix."arquivos WHERE id = ".$id);
if($linha){
  header('Content-Type: filesize('.$linha->conteudo.')');
  header('Content-Type: '.$linha->tipo);
  header('Content-Disposition: download; filename='.$linha->nome);
  print($linha->conteudo);
}

Mas acabo recebendo um “Cannot modify header information – headers already sent by…”, O exemplo acima estou tentando realizar download do arquivo que se encontra no banco. Mas pode ser o download de arquivos em pastas do plugin se eu conseguir resolver o 1º problema de salvar os mesmo.

Queria ajuda para resolver esses problemas ou sugestões.
Muito Obrigado desde já.
Adriano.