Problema com Template

Olá pessoas, tudo bem;

Comecei a usar a plataforma WordPress a 3 anos, e de lá pra cá nunca tive problema, a não ser um ou outro crach.
Acontece que hoje tentei instalar um tema manualmente, e a princípio tudo parecia bem.
Mas só a princípio:

Não sei porque motivo, o tema continha um erro gigante de programação PHP, que eu mesmo olhei e corrigi. Acontece que, de alguma forma, mesmo com o tema funcionando, eu perdi o acesso ao painel administrativo.
Já tentei reinstalar o WordPress sem o tema, mas aí o site fica fora do ar e eu continuo sem acesso ao painel, já tentei trocar o tema “MAS EU NÃO SEI ONDE NEM COMO LINKAR O NOVO TEMA”, nem se é em um banco de d
Eados ou arquivo PHP, e já tentei fazer o restory pelo Cpanel.
Em ambos os casos o site fica fora do ar, e o infeliz só fica online se eu deixar o tema lá, e sem acesso ao painel de administração:

Estou praticamente maluco já, e não queria ter que recomeçar o blog do zero, já que eu escrevo posts gigantes e com formatações extremamente complexas.

Alguém tem alguma dica de algum procedimento que eu possa tentar? Editar algum arquivo, mover, restaurar, criar, sei lá, tanto faz….

Tenho um backup funcional de 4 dias atrás, mas se eu o restauro o tema ainda assim não volta ao normal, porque eu acho que é linkado no banco de dados.

Enfim, é isso , abraços a todos e sorry pelo texto gigante 🙂