Permalinks. Qual a melhor configuração? Padrão ou Mês e Nome?

Os permalinks do WordPress podem ser assim:
Padrão: xxxx://localhost/site/?p=123
Dia e nome: xxxx://localhost/site/2012/02/09/post-exemplo/
Mês e nome: xxxx://localhost/site/2012/02/post-exemplo/
Numérica: xxxx://localhost/site/arquivo/123
Nome do post: xxxx://localhost/site/post-exemplo/

Perguntas:
1) Qual é melhor usar?
2) Qual é mais adequado aos mecanismo de busca?
3) Se alterar um site com conteúdo de Padrão para Mês e Nome, como ficam os post anterior com permalinks no formato Padrão.
4) Alguma indicação de um bom tutorial sobre o assunto?

Grato pela atenção;