Não consigo entrar por nada no painel de adm do wordpress

Pessoal, revirei a internet sobre o meu problema. Achei coisas parecidas mas nada resolveu meu problema.
Creio que seja algo inédito. rs

Eu andei instalando alguns plugins para optimizar o site, depois que instalei deu merda. Tirei esses plugins e não resolveu nada.
renomiei a pasta plugin para plugin2 e mesmo assim não resolve.
tentei achar o arquivo pt_br.php e não acha.
não sei mais o que fazer.

o site é: http://www.academiaprimeshape.com.br
O painel de adm seria o dominio/wp-admin

Fui deletando plugin e nada, não volta de jeito nenhum.

Alguém poderia me ajudar, por favor ?

Teria como eu resetar o wordpress sem perder as edições que fiz ?
Esse site que estou fazendo é muito grande, levei tempo demais pra deixar como está e não posso correr o risco de perder nada.

valeu galera!