Mudar dados do wordpress para outro pc

Sou novato em WordPress e estou tentando desenvolver um site usando essa ferramenta. Inicialmente estou realizando os teste localmente em meu pc, porém pintou uma dúvida referente a como levar os dados atuais do meu wordpress para o notebook por exemplo. Quais pastas tenho que copiar? Existe alguma opção de exportar?..