Menu que desce com o post e posts que aparecem em cima do banner

Olá, estou com alguns problemas.
Primeiro, meu menu em algumas páginas desce junto com a página atrapalhando a leitura dos posts.
E outra coisa que às vezes o começo de alguns posts ficam no começo da página, em cima do banner.. muito esquisito..

olhem:
http://www.nopasanada.com.br/intercambio-e-tudo-aquilo-que-eu-gostaria-que-tivessem-me-contado/

Se alguém puder me ajudar eu agradeço muito
valeu!