Menu principal

Olá pessoal, estou empacado aqui no seguinte aspecto:

Preciso listar uma categoria especifica no menu principal, exemplo : Home – Noticia – contato. Preciso inserir noticia como categoria e listar neste menu. mas nao sei como fazer isto ? por gentileza se alguem puder me esclarecer como pegar esta categoria noticia e lançar ela neste menu.

Valeuuu…