Como restaurar backup feito pelo plugin BackUpWordPress

Olá, pessoal, preciso de uma ajudinha urgente de vocês.
Mudei de hospedagem há 3 dias, mas antes de mudar fiz o backup de tudo que havia no meu site. Como eu já usava o plugin BackUpWordPress ativado para salvar um backup diário, eu apenas fui no link e baixei todos os arquivos (cerca de 500MB). Também fiz a exportação do arquivo em XML, com posts, páginas, etc.
O problema é que quando importo o XML as publicações ficam normais, mas nenhuma imagem aparece nos posts, algo que é essencial para meu site. Mesmo importando a pasta “wp-content\upload” ou até mesmo todo conteúdo do backup, não dá certo, inclusive dá erro no wordpress e as imagens não aparecem nos arquivos de mídia do site. Já criei vários Banco de Dados, mas nada resolve.

Gostaria de saber como eu posso recuperar essas imagens e depois linkalas nas publicações que eu consigo restaurar no XML. Ou, no caso de não haver essa possibilidade, como eu restauro todo o site já que o arquivo que esse plugin gera é apenas um espelho do site compactado?

Desde já agradeço à quem puder ajudar, é algo extremamente urgente pra mim. Sou novo aqui e caso tenha postado no lugar errado, peço desculpa!