ComboBox no formulário de Contato

Boa noite pessoal,

Estou usando o plugin contact form 7 (versão 3.6 pq uso uma extensão para add máscara que não funciona na versão atualizada).

Minha pergunta: é possível fazer um combobox dinâmico? Preciso fazer duas listas suspensas: Estado / Cidade, quero que as cidades sejam carregadas conforme a escolha do Estado.

Será que é possível fazer isso com este pluggin? Ou então alguma extensão dele ?

Se não, conhecem outro pluggin que faça isso e que me permita usar a máscara ( ) ______ – ______?

Não tenho experiência com programação e não sei fazer isso manualmente, sei que há como usando php + JQuery, mas como sou iniciante dificilmente seria capaz de fazer sozinha.