Codigo sobrecarrega servidor

Ola
tenho um site que usa wp e o pessoal da hospedagem tirou ele do ar pois segundo eles, estava sobrecarregando o servidor. Me venderam um cloud, mas o problema persistiu. Eles disseram que o erro era no codigo, acontece que nao mexi no codigo, sempre foi o mesmo que funcionou por mais de uma ano e agora comecou apresentar problemas.

eu usava varios query_post na index, troquei todos por new wp_query e finalizo todos com wp_reset_query(), o problema persistiu.

Toda vez que coloco no ar, sobrecarrega e o load average vai a mais de 40 e o servidor cai.
coloquei a pagina no ar apenas com o menu, pois nao estou conseguindo exibir os postos na index
a pagina funciona assim

Tenho um destaque capa que mostra o ultimo post da categoria destaque-capa

• Em seguida um destaque capa com foto que recebe o ultimo post da categoria destaque-capa-foto
• Em seguida outro loop que mostra os ultimos 4 posts da categoria destaque-capa-lateral
• E em seguida outro loop que mostra os ultimos 2 posts da categoria destaque-capa-lateral-foto

Mais embaixo tenho tres loops divididos em tres colunas

coluna 1 – os 5 ultimos posts da categoria POLICIA
coluna 2 – os 5 ultimos posts das categorias GERAL E POLITICA
coluna 3 – os 5 ultimos posts das categorias EVENTOS E ESPORTES

detalhe:
criei uma array de nome ids que recebe os ids dos posts dos primeiros destaques e na coluna, uso o posts_not_in para nao repetir

por enquanto so isso ou seja, sao varios loops na pagina inicial, fica parecido com o layout do G1. funcioou um tempo e agora sobrecarrega
ja to doido, pois ja verifiquei e limpei o codigo

Vou postar um trecho do codigo:
Moderador: Por favor, use o repositório de Códigos pastebin.com
O código pode interagir com o sistema do Fórum, causando a perda do texto da postagem em alguns casos.
O bloco de código que estava aqui, agora está em:
http://pastebin.com/0jaxVbU9

No codigo tem um include do arquivo vitrine.php
segue abaixo o codigo do arquivo

O bloco de código que estava aqui, agora está em:
http://pastebin.com/CAczC8bQ

codigo do arquivo destaque_coluna1.php
O bloco de código que estava aqui, agora está em:
http://pastebin.com/sK0ivu0Y

Desdde ja agradeco